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西红柿炒茄条

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日期:2024-11-24 21:52热度:加载中...

西红柿炒茄条

西红柿炒茄条的做法

西红柿炒茄条

by 寻找桃花岛
  • 酸甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

熟的西红柿营养更容易被吸收,酸甜味儿的茄子也更好吃。

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西红柿炒茄条营养建议

  • 含糖量 4.2
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

西红柿炒茄条的食材2人份

  • 茄子1个
  • 西红柿1个
  • 植物油2勺
  • 少许
  • 少许
  • 生抽少许
  • 少许
  • 大蒜1瓣
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西红柿炒茄条的做法

1 西红柿炒茄条菜谱图解

选嫩茄子,切细条后用盐水腌一会儿,这样更容易入味。西红柿切成大块

2 西红柿炒茄条菜谱图解

蒜片爆锅后,倒入切成大块的西红柿,炒软出汁到成酱的样子

3 西红柿炒茄条菜谱图解

倒入茄条,加盐、糖、少许生抽和水

4 西红柿炒茄条菜谱图解

大火翻炒到茄条全熟

5 西红柿炒茄条菜谱图解

收汁后盛出即可

成品图

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THE END

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